القيمة الغذائية للرمان:
يعتبر الرمان مصدرًا جيدًا لحمض الإيلاجيك ومضادات الأكسدة وحمض البانوليك ، وهو حمض دهني أوميغا 5 غير مشبع مفيد جدًا لتجديد الخلايا وانتشارها. يعتبر عصير هذه الفاكهة مصدرًا ممتازًا للفيتامينات A و C و E والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والفولات والريبوفلافين.
الفوائد الصحية للرمان:
يستخدم الرمان للأغراض الطبية في منطقة الشرق الأوسط والشرق الأقصى منذ آلاف السنين ، حيث يستخدم كمنشط لعلاج الأمراض مثل الجروح والإسهال.
يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك ومركبات مثل حمض الغاليك والفلافونويدات مثل الكيرسيتين التي تدعم مرض السكري وأمراض القلب وهشاشة العظام والعديد من أنواع السرطان.
يحسن عصير الرمان صحة قلبك:
يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة ، وخاصة على صحة القلب ، من خلال الحفاظ على مرونة الشرايين وتقليل الالتهابات في الأوعية الدموية. يقلل من تصلب الشرايين ، وهو سبب رئيسي لأمراض القلب ، ويقلل من خطر انسداد الشرايين ويمكن أن يحد أيضًا من تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
بمعنى آخر ، له تأثير مضاد على القلب. يقلل من كمية الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من كمية الكوليسترول الجيد أو HDL.
عصير الرمان يحافظ على مستويات السكر في الدم:
على الرغم من احتواء عصير الرمان على الفركتوز ، إلا أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم مثل عصائر الفاكهة الأخرى.
عصير الرمان يحافظ على ضغط الدم:
من المعروف أيضًا أن الرمان يخفض ضغط الدم المرتفع. يقلل من آفات والتهابات الأوعية الدموية لدى مرضى القلب. وهو من الأسبرين الطبيعي الذي يمنع الدم من التجلط وتكوين الجلطات. حتى أنه يعمل بمثابة تسرب للدم ، مما يزيد من تدفق الدم في الجسم.
يقلل عصير الرمان من مخاطر الاصابة بالسرطان:
يزيل عصير الرمان الجذور الحرة من الجسم ويمنع نمو وتطور السرطان والأمراض الأخرى. المحتوى العالي من مضادات الأكسدة يحفز خلايا الدم البيضاء على تحييد السموم في الجسم ، وبالتالي تعزيز نظام المناعة القوي والصحي.
يعتقد أن الرمان يسبب موت الخلايا المبرمج ، وهي عملية تقتل فيها الخلايا نفسها. الاستهلاك اليومي لكوب من عصير الرمان يمكن أن يقلل من نمو الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أنه يقتل الأروماتاز ، وهو إنزيم يحول الأندروجينات إلى هرمون الاستروجين ، وهو هرمون يلعب دورًا مهمًا في نمو سرطان الثدي.
عصير الرمان يساعد في علاج الإسهال والديازينتريا:
يستخدم عصير الرمان في علاج الإسهال والديازنتريا لأنه يلعب دورًا مهمًا في إفراز الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام بشكل صحيح. خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من عصير الرمان يزيل مشاكل عسر الهضم.
يزيد عصير الرمان من مناعتك:
يحتوي عصير الرمان على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا وتقوية جهاز المناعة لدينا. يقلل بشكل كبير من الميكروبات في الفم.
خصائصه المضادة للميكروبات تمنع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية. من بين جميع الثمار ، يمتلك الرمان أكبر قدرة على منع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية.
آب انار از کم خونی جلوگیری می کند:
فقر الدم هو مرض ينتج عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ، ولأن عصير الرمان يحتوي على الكثير من الحديد ، فهو يساعد على تقليل خلايا الدم الحمراء في الجسم. يمكن أن يكون خلط القليل من السكر في عصير الرمان وتقطير بضع قطرات في الأنف طريقة سريعة للسيطرة على نزيف الأنف. إنه أيضًا علاج رائع للعيون الحمراء وآلامها.
